Wechseljahre – Ich dachte, ich krieg‘ das nicht!

Wie unterschiedlich Frauen die Zeit der Hormonumstellung erleben und was wirklich hilft

Diana Helfrich ist nicht nur seit über 20 Jahren Pharmazeutin und Journalistin für Gesundheitsthemen, sondern natürlich auch Frau und Freundin. Aus diesem besonderen Blickwinkel beleuchtet sie in ihrem Buch Wechseljahre – Ich dachte, ich krieg‘ das nicht! ein Thema, das eine große Rolle im Leben jeder Frau spielt, in der Gesellschaft aber längst nicht die Aufmerksamkeit und Relevanz bekommt, die es verdient hat: die Wechseljahre.

Über das Buch

Trotz zunehmender gesellschaftlicher Sensibilisierung für Körperthemen wird immer noch wenig bis gar nicht über die Wechseljahre und die damit verbundene Hormonumstellung gesprochen. Das führt dazu, dass Frauen in den mittleren Jahren unvorbereitet unter plötzlichem Brustspannen, Stimmungsschwankungen, trockener Haut, Haarausfall, schwindendem Lustempfinden, Herzrhythmusstörungen oder Hitzewallungen leiden – und es viel zu oft gar nicht der hormonellen Veränderung zuordnen. Die Symptome treten in unterschiedlicher Intensität und Kombination auf, können aber in jedem Fall gezielt und effektiv behandelt werden. Als Expertin für Frauengesundheit schreibt Diana Helfrich ehrlich und ungeschönt über das, was Frauen erwartet, klärt mit pharmazeutischem Fachwissen auf und liefert einfache Tipps und Tricks, die dabei helfen, beschwerdefrei durch die womöglich einschneidende Lebensphase zu kommen. Sie lässt verschiedene Frauen davon erzählen, wie sie die Wechseljahre erlebt haben, und macht mit unterhaltsamen Anekdoten deutlich, wie hilfreich es ist, die Lebensmitte und ihre Umbrüche bewusst wahrzunehmen.
Mit Wechseljahre – Ich dachte, ich krieg‘ das nicht! schärft Diana Helfrich das Bewusstsein für körperliche und seelische Veränderungen im mittleren Alter und zeigt, dass die frühzeitige Beschäftigung mit den Wechseljahren dazu führen kann, sie gesund, selbstbewusst und optimistisch zu durchschreiten.

Erscheint am 11. Oktober 2021 bei Mosaik.

Über die Autorin

Diana Helfrich ist seit über 20 Jahren leidenschaftliche Pharmazeutin und Journalistin. Neben ihrem ursprünglichen Beruf schreibt sie in Brigitte woman und Brigitte wir sowie auf ihrem Blog Die Apothekerin Ihres Vertrauens über Gesundheitsthemen. Diana Helfrich lebt mit ihrer Familie in Hamburg.