Fühl dich wie neugeboren!

52 Mini-Kuren für mehr Bewegung, einen besseren Stoffwechsel und ein aktiveres Immunsystem

Gesundheitsbooster Kur: Prof. Dr. Froböse, einer der renommiertesten Gesundheitsexperten, hat gemeinsam mit der Sylter Chefärztin Dr. med. Hanka Lantzsch in Fühl dich wie neu-geboren! ein neues Konzept ausgearbeitet, das einen nachhaltigen Kur-Effekt ganz einfach in den Alltag holt.

Über das Buch

Kennen Sie das? Eigentlich ist alles gut, aber dennoch fühlen Sie sich gestresst und kraftlos oder kommen einfach nicht zur Ruhe? Mit ihren unterschiedlichen Ansätzen und Perspektiven aus der Praxis haben Ingo Froböse und Hanka Lantzsch 52 Anwendungen entwickelt, die ohne großen Aufwand oder hohe Kosten und zu jeder Zeit durchgeführt werden können. Die Kuren sind dabei nicht nach einem strengen Plan aufgebaut, sie können vielmehr ganz individuell durchgeführt werden und sorgen damit für positive Impulse, für mehr Entspannung und Fitness. Schulmedizinische Erkenntnisse werden mit naturheilkundlichen Ansätzen verbunden, die Anwendungen sind vielfach erprobt und wissenschaftlich bewiesen.

Die 52 Mini-Kuren in Fühl dich wie neugeboren! sind so konzipiert, dass jede:r einen einfachen Einstieg zu einem gesünderen Lebensstil finden und schrittweise mit den Vorschlägen des Expertenteams neue Bereiche aus Sport, Ernährung und Achtsamkeit entdecken kann.

Über die Autor:innen

Dr. med. Hanka Lantzsch ist Chefärztin für Dermatologie und Allergologie in der Asklepios Nordseeklinik Sylt. Als Hautärztin mit den Zusatzbezeichnungen Naturheilverfahren, Allergologie, Balneologie und Medizinische Klimatologie nutzt sie das Sylter Reizklima gezielt für the-rapeutische Ansätze. Privat kombiniert sie die gesundheitsfördernde Wirkung mit Yoga und Jogging am Strand.

Prof. Dr. Ingo Froböse ist Professor der Deutschen Sporthochschule Köln, Bestsellerautor und als solcher gefragter Gesundheitsexperte für die Medien. Seine »Formel Froböse« für einen gesunden Lebensstil mit hoher Lebensqualität basiert auf über 30 Jahren Begeisterung für Gesundheitsförderung und Prävention. Er beschäftigt sich mit den Schwerpunkten Bewegung, Ernährung und Regeneration.